随着夏日的到来，各种蔬菜纷纷崭露头角，其中秋葵更是受到了大家的喜爱。秋葵，被誉为“素菜之王”，不仅营养价值高，而且口感清爽，是减肥人群和长身体的孩子们的理想选择。今天，就为大家带来几道秋葵的烹饪方法，让你在享受美味的同时，也能摄入丰富的营养。

酱烧秋葵

材料：秋葵、大蒜末、秘制料汁

料汁：生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、淀粉、清水

蒜香蚝油秋葵

材料：秋葵、大蒜末、秘制料汁

料汁：生抽、蚝油、白糖、清水

凉拌木耳秋葵

材料：秋葵、木耳、灵魂料汁

料汁：大蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、热油、生抽、醋、白糖

秋葵炒鸡蛋

材料：秋葵、鸡蛋、生抽、盐

虾滑酿秋葵

材料：秋葵、虾滑、胡萝卜碎、盐、黑胡椒粉、淀粉

小贴士

1.秋葵的粘液营养价值也高，不要害怕这个黏糊糊的物质哦！

秋葵不仅是夏日的美味佳肴，更是健康的守护者。快来尝试这些做法，享受秋葵带来的清爽与营养吧！